굿보이1004

상엽은 흔히 ‘뽕잎’으로도 불리며 예로부터 건강을 위한 자연 요법 중 하나로 널리 사용되어 왔습니다. 특히 상엽은 열을 내려주는 성질을 가지고 있어 여름철 더위로 인한 불쾌감이나 내부 열로 인한 각종 불편함을 해소하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 상엽은 맛이 강하거나 거북하지 않아 차로 마시기에도 부담이 적고, 꾸준히 섭취하면 몸 전체의 균형을 바로잡는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 상엽의 주요 효능 중에서도 ‘청열’에 초점을 맞춰 기관지 건강, 열 조절, 소화 개선 세 가지 영역에서의 작용을 하나하나 깊이 있게 살펴보겠습니다. 흔하지만 깊이 있게 알려지지 않았던 상엽의 활용법과 몸에 미치는 작용을 보다 구체적으로 이해하실 수 있을 것입니다.● 기관지 : 기침과 가래 완..

인동초는 우리 주변 산과 들에서 비교적 쉽게 볼 수 있는 식물이지만, 그 약효에 대해서는 의외로 잘 알려지지 않은 편입니다. 특히 인동초는 오래전부터 민간요법과 자연치유 분야에서 ‘몸의 열을 다스리고 염증을 줄여주는 식물’로 알려져 왔습니다. 예로부터 한방에서는 인동초를 사용하여 다양한 염증성 질환에 대응해 왔으며, 차나 즙의 형태로 복용하거나 외용제로 활용하기도 했습니다. 최근에는 인동초의 항염 효과에 대한 과학적인 연구도 활발히 진행되고 있으며, 그 효능에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 이 글에서는 인동초의 항염 작용을 중심으로 면역력 증진과 해열 효과까지 함께 살펴보며, 실생활에 어떻게 활용할 수 있을지에 대해서도 현실적인 시선을 담아 안내드리겠습니다.● 염증 : 붓기와 통증을 줄이는 작용인..